Le rameur est une excellente forme d’exercice cardio et de musculation. Toutefois, faire du rameur tous les jours est-il une bonne idée ou est-ce un peu excessif? C’est ce que nous verrons dans cet article. Si vous entamez une sèche, ou si vous souhaitez vous muscler tout en faisant du cardio, les séances d’entraînement au ... Lire plus
Êtes-vous sûr de savoir faire du rameur parfaitement? Le rameur est un exercice qui gagne actuellement en popularité et qui peut entraîner de nombreux bienfaits sur le corps. Des salles entières sont aujourd’hui consacrées à cet appareil de musculation, qui peut vous permettre de constater d’incroyables effets sur votre santé. De nombreuses personnes se tournent ... Lire plus
En règle générale, les pratiquants de fitness souhaitent augmenter la productivité de leur entraînement tout en dépensant moins d’énergie. Vous cherchez la même chose ? Vous êtes au bon endroit. Cet article est consacré au thème des calories brûlées sur un rameur. Nous vous expliquerons dans quelle mesure le rameur est efficace pour perdre du ... Lire plus
Êtes-vous prêt à plonger dans le monde du rameur ? Les entraînements de rameur pour débutants peuvent vous aider à développer vos muscles, à améliorer votre force cardiovasculaire et à perdre du poids en brûlant un maximum de calories. Quels que soient vos objectifs, ces séances d’entraînement pour débutants sont simples, faciles à suivre et ... Lire plus
Si par le passé, les rameurs ne se trouvaient que dans des salles d’aviron indoor, occupées notamment par des athlètes olympiques, il sont aujourd’hui un type d’appareil de cardio extrêmement répandu. Dans le monde entier, le rameur est reconnu comme étant l’un des meilleurs exercices de remise en forme, rivalisant avec les appareils de fitness ... Lire plus
Dans la catégorie des appareils cardio, le rameur (ou ergomètre) est certainement l’un de tous meilleurs choix que vous puissiez choisir pour votre séance de musculation. Le rameur est un excellent exercice physique et un bon moyen de tonifier vos muscles. Cet exercice de cardio vous fera transpirer en un rien de temps. On pense ... Lire plus