{"id":27726,"date":"2023-04-21T15:46:53","date_gmt":"2023-04-21T15:46:53","guid":{"rendered":"https:\/\/boxlifemagazine.com\/?p=27726"},"modified":"2023-05-31T13:40:02","modified_gmt":"2023-05-31T13:40:02","slug":"developpe-militaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/boxlifemagazine.com\/fr\/developpe-militaire\/","title":{"rendered":"D\u00e9velopp\u00e9 Militaire: Tout Savoir sur L\u2019Exercice – Bienfaits, Variantes et Muscles Sollicit\u00e9s"},"content":{"rendered":"
Vous souhaitez vous construire des \u00e9paules \u00e9normes<\/strong>? La plupart des coachs de musculation conseillent de faire du d\u00e9velopp\u00e9 militaire pour renforcer le haut du corps et am\u00e9liorer l’amplitude des mouvements des coudes. Cet exercice est aujourd\u2019hui largement r\u00e9pandu et vous verrez de nombreux pratiquants de musculation le r\u00e9aliser en salle de sport.<\/p>\n\n\n\n
Quels sont les principaux muscles sollicit\u00e9s<\/strong> par cet exercice? Quels sont ses avantages? Est-il susceptible de provoquer des blessures ? Dans cet article nous aborderons en d\u00e9tail tout ce que vous devez savoir sur le d\u00e9velopp\u00e9 militaire (aussi connu sous le nom de military press), les nombreux bienfaits qu\u2019il pr\u00e9sente pour le corps, les muscles qu\u2019il sollicite ainsi que la variante tr\u00e8s proche qu\u2019est l\u2019Overhead Press.<\/a><\/p>\n\n\n\n