Développé couché

routine developpe couche

Le choix d’un bon programme de développé couché pour pouvoir lever 100 kg et plus

Bench press average standards

Quelle la moyenne du développé couché pour les hommes et les femmes ?

Position de départ du développé incliné

Qu’est-ce que le Développé Incliné ? Quel est le meilleur angle pour le réaliser ?